w rok

[...] czerwono, bo tylko pomidory jadłam , teraz mam zakaz %-) i jest wszystko oprocz pomidorow czyli kolorowo :-) Doris dawaj dawaj swoje :-D ja dodam jutro moje masowe, ale skleje je z tymi co zrobiłam dokladnie rok temu. Dodam je jutro bo mam je w pracy na kompie, i mam nadzieje ze bedzie dodatni progres booo jak nie... toooo wejde na ketoze :-P

Adkens dobrze Ci Test napisał split nie dla Cb , podbij kcal , i nie wrzucaj zdjęć " wieszaka" jaki ty masz staż od początku ? Przypadkowy gość z kaukazu jest większy od Cb . Split nie dla cb , też się go trzymalem chyba z rok i stałem w miejscu na wadze , sile , ojetoscIach .

[...] kcal , i nie wrzucaj zdjęć " wieszaka" jaki ty masz staż od początku ? Przypadkowy gość z kaukazu jest większy od Cb . Split nie dla cb , też się go trzymalem chyba z rok i stałem w miejscu na wadze , sile , ojetoscIach . Gościu weź wyjdź %-) Adkens jak lubisz Splita to go rób, ukierunkuj pod swoją osobę, zmieniaj ćwiczenia, kombinuj, [...]

Ania wiem wiem że konkurencja będzie ostra bo z roku na rok jest coraz więcej dobrych zawodników. W Agorze na dole masz czynną i ze świeżymi produktami (czyt. pierś)

To odwadnianie wcale rok temu źle Ci nie wyszło ;-) Fajnie się mięśnie pokazały, pamiętam Cię z tego konkursu na miss, po zdjęciach byłam pewna że już brałaś udział w zawodach, a dopiero teraz widzę że się szukujesz na wiosnę na debiuty - kibicuję :-)) };-)

[...] ale waga 79kg przy 174cm i 35cm w bicu.. nie wiadomo ile zostanie po redu, ale chyba za dużo i tak %-) Nie wiem jak podzielą te debiuty, ale jakoś muszą, bo to co było rok temu to przegięcie. Ja wychodziłem na scenę do OPEN po 23 godzinie. Byłem mega odwodniony, ledwo stałem na nogach :-( Wiadomo, że dwudniowe zawody są trudniejsze, tym [...]

Doris- odwadnianie to raz a dwa , rok temu bylam duzo drobniejsza .:-) w tym roku całe przygotowanie bedzie na pewno dopracowane , mam nadzieje ze nic nie zepsuje :-(

czasem nie warto. bo po co sie truc caly rok dla 2 kg wiecej? ktorych i tak na fotce nie bedzie widac. jak by nie patrzyl to jeden z najbardziej szkodliwych srodkow stosowanych w sportach silowych. teren dla zawodnikow. dla podworkowych przypinaczy podstawy wystarcza.

master fajny srodek ale w dawce 400-500 mg week i poleć teraz na nim z 15 tygodni to sa juz koszta jak flakon na dwa tyg leci to musiał bym miec 7-8 butelek to za to mam testa na rok

[...] Lipton jeśli masz najnowsze cacuszko od nvidia geforce gtx970 to jestes ktos... sama karta Ci kosztowała pewnie dobre 2 tys. hmm a co od bioschocka infinite fajna giera ,ale juz z rok temu ja przeszedłem, była to jedna z ostatnich gier które były w stanie pójsc na moim lapku .Niestety o tym zeby mi Wiedzmin 3 poszedł mogę tylko pomarzyć :-(

Za rok MŚ w Hiszpanii - odpadną problemy z daleką podróżą.

[...] masz plusa, jesteś kozak, ale ja nie lubie pitolić i słodzić wbrew sobie. IMO podążasz teraz w złą strone troche, już masz za wysoki bf, bedzie tylko gorzej, zobaczysz ze za rok, dwa, trzy będziesz uważal ze glupio teraz zrobisz i nastepna masowke zrobisz jak nalezy. Tak czy siak, masz we mnie kibica, trzymam kciuki, do tego jestesmy kolegami po [...]

Doris MP to nie moja liga, więc nie mam zielonego pojęcia, Ale może ktoś inny wie ;-) Noo a co do poziomu, to taki laik ze mnie, w końcu dopiero rok trenuje, ale patrząc na innych.. To faktycznie takim totalnym amatorem nie jestem, są gorsi :-P

zakończyłem właśnie swój 5 tyg. cykl na tym prohormonie. był to mój drugi cykl, rok wcześniej brałem mete 100tab. teraz chciałem coś innego bo po metce mnie troche ulało, po oxawarze wpadło ok 3 kg ale masa dużo lepszej jakości, teraz właśnie zaczynam odblok i mam pytanie czy po tym ph wystarczy ze wezme DAA i booster testa czy może cloma bo mam [...]

Nie wiem co się stało, zakwasy na tricepsach mam. %-) Co do wagi wpadło niby 1 kg, jest masa, w końcu coś wpadło. 8-) We wtorek plecy, żeby z zakwasami przywitać nowy rok. %-)

z Podkarpacia? jak znajdziesz jakiegoś kumatego w PL to juz bedzie sztuka,99% ma pojęcie o saa jak świnia o fizyce kwantowej.Kwestia saa to dla nich temat tabu a 90% z nich nawet htz ci nie pomoże poprowadzić.Kto ci przepisze nabido na pół roku czy rok jak mozesz co 2 tyg chodzić i kasę zostawiać za kolejna wizytę.

Nowy rok, trening klatki zrobiony w piątek, a cycków teraz dotknąć nie mogę. %-) Mam wrażenie, że jak tak dalej będzie trening na mnie działać, to skończę z takimi cycami jak Pamela. }:-( Jutro mam WL, biceps, nogi, nie wiem jak te moje cycki wytrzymają. 8-)

[...] albo kabine od prysznica %-). balkon. jedynie co to kuchnia wspolna ale w pełni wyposażona. babka bardzo miła, nawet nas odwiozła na dworzec zebysmy nie musieli dymac z tymi ciezkimi walizami busem tu chodziło jedynie o cene. 40zl jak na ten pokoj nie bylo tragedii ale kufa jak rok wczesniej placilem 30 to czemu teraz mam placic 40. no helouł

1 rok + 1cykl = 37cm w ramieniu. 2rok + 2cykl 38cm, 3rok + 3 cykl 39cm. Trzymaj tak dalej.

Ja tam znawcą nie jestem, ale u mnie też nie było okresu i to przez rok. No na pewno musisz jeść tłuszczu więcej i to takiego zwierzęcego, potrzebujesz cholesterolu. :-)) Dużo nabiału masz w miscie, jogurty 0% i twarogi chude Ci na pewno nie pomagają. Nie tyraj teraz na treningach, zapomnij o redukcji (tym bardziej, że jesteś baaardzo [...]